Azúcar y sus falsos mitos.
Todos a estas alturas sabemos que el azúcar es probablemente el peor ingrediente para nuestra dieta diaria, pues bien en este artículo, trataremos los falsos mitos del azúcar moreno y os recomendaremos sustitutos del azúcar que nos endulzaran la vida de igual manera pero de una forma saludable y natural. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda reducir el consumo diario de azúcares libres a menos de un 10% en adultos y en niños. ¿El azúcar moreno es más sano? Es cierto que los azúcares menos procesados, como es el azúcar moreno refinado, normalmente el que encontramos en el supermercado, incorporan más nutrientes, pero la cantidad es tan insignificante que apenas tienen relevancia en nuestra salud. El proceso que se sigue para conseguir el azúcar moreno refinado es similar al del blanco,
