Fisioterapia

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Deportes de nieve

Deportes de nieve :10 tips para evitar lesiones

11/03/2023

Abren la estación de esquí de Sierra Nevada y son cientos de miles las personas que durante la temporada se lanzan a disfrutar de un espectacular día practicando esquí o snowboard. Es por ello que desde Cirtema aprovechamos para escribir y daros algunos consejos previos a la hora de practicar estas increíbles actividades deportivas. Cada año son más los practicantes, tal vez sea por ello que a pesar, de que los esquís y las tablas han evolucionado mucho a  lo largo de la historia y hoy día son mucho más fáciles de manejar y por tanto de evitarnos lesiones, cada vez más gente se lesiona.

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Estudios sobre la prevención y mejora de la plagiocefalia.

31/10/2022

Diversos estudios muestras la importancia del tratamiento fisioterápico y osteopático en la prevención y mejora de la plagiocefalia posicional. El diagnóstico de la asimetría craneal en general, y de la plagiocefalia posicional en particular, puede ser determinado mediante el examen físico tras el nacimiento y durante cada revisión en el primer año de vida. Si has observado que tu bebé tiene un lado de la cabeza aplanada, que siempre quiere dormir del mismo lado o que siempre se inclina o gira la cabeza en la misma dirección, consulta a un fisioterapeuta y osteópata a la mayor brevedad. En estos casos, la detección precoz ayuda mucho

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fisioterapia

Se acaba el verano…. ¡¡ vuelta a la rutina!!

29/08/2022

Consejos de Cirtema para mejorar tu salud después del verano y la vuelta a la rutina. En apenas unos días empezamos el mes de Septiembre y con él, la temida «vuelta al cole» de los más pequeños y no tan pequeños. Llegan los nuevos proyectos, nuevos objetivos, el final de un nuevo año y el paso hacía otro… Por eso septiembre se convierte en un mes lleno de estrés, ansiedad, Incertidumbre, cambios…. Por eso en Cirtema queremos ayudaros con una serie de pautas para esa tan poco deseada vuelta al cole, ya que somos conscientes que pasar del bañador a la oficina es algo que

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PLAGIOCEFALIA POSICIONAL

05/07/2022

PLAGIOCEFÁLIA POSICIONAL La plagiocefalia posicional, es la malformación (asimetría) de la cabeza (cráneo) ocasionada por una presión constante ejercida en una misma región de ésta. Plagiocefalia significa literalmente (cabeza oblicua). Cabeza con una forma larga, estrecha, y es particularmente común en bebés prematuros. En la plagiocefalia posicional no existe la fusión de las suturas craneanas. En general, las radiografías y las tomografías computarizadas no son necesarias. Normalmente, el tratamiento de la plagiocefalia posicional incluye el cambio de posición, tratamiento fisio-osteopático y/o casco. ETIOLOGÍA DE LA PLAGIOCEFÁLIA DEFORMACIONAL. Cuando la cabeza del bebé permanece en una misma posición durante largos períodos, el cráneo se aplana (debido

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Caminar descalzo

SI CAMINAR ES BUENO, HACERLO DESCALZO MULTIPLICA SUS BENEFICIOS

17/06/2022

Si como ya sabemos, caminar es una de las actividades más recomendables y a todas las edades, en este articulo os contaremos como multiplicaras sus beneficios si se hace descalzo y que mejor época para ponerlo en práctica. ¡Anímate y quítate los zapatos! ¿Por qué es bueno caminar descalzos?  Los pies tienen muchas terminaciones nerviosas y cuando decidimos quitarnos los zapatos y andar descalzos lo que conseguimos es estimularlos.  Este simple gesto es beneficioso para nuestra salud ya que le damos a nuestros pies un descanso después de la presión ejercida por el calzado diario. Además de dar un respiro a la humedad que se genera en los

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Bebés preandantes descalzos igual a niños más inteligentes

02/06/2022

Son muchos los niños que recibimos en Cirtema con alteraciones funcionales de los pies, predominando los pies planos entre un 35-40% de los niños de entre 2 y 3 años. Sus padres acuden buscando en la fisioterapia y osteopatía una valoración y tratamiento para su mejoría sin saber que previamente ellos podían haber prevenido o mejorado su evolución tomando unas simples medidas. Por ello este artículo trata de ofrecer información de calidad y veraz para que podamos ofrecer a nuestros hijos un desarrollo y crecimiento saludables. En la actualidad hay una tendencia a calzar a los niños precozmente. Existen calzados denominados calzado para preandantes y

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Lo Hunos y su relación con la Osteopatía craneal pediátrica.

03/03/2022

Los Hunos. Del Latín huni, fueron un pueblo nómada, pero que también crearon asentamientos, cuyo origen es Asia Central y muchos de los grupos étnicos conquistados de ese área esteparia y balcánica. Su importancia viene por construir un ejército tan poderoso que rivalizaba con Roma y Constantinopla. Según historiadores, desde el siglo XVIII, como Edward Gibbon y Amiano Marcelino, los hunos son lo responsables del comienzo de la historia de los grandes periodos migratorios, provocando, mediante un efecto domino, la caída del Imperio Romano de Occidente en el 476. Al mismo tiempo, el Imperio Romano de Oriente no pudo mantener su hegemonía en los territorios Europeos, y en partes muy importantes de los mismos, como

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Dolores musculares

Comprender los dolores musculares de invierno

15/02/2022

Dolores musculares. El resfriado común y la gripe, son los síndromes de infección más comunes en el ser humano, si a esto le sumamos la irrupción del Covid, tenemos la coctelera perfecta para que nuestra mente empiece a elucubrar. El diagnostico de estas enfermedades se basa en la sintomatología y los tratamientos van dirigidos a estos síntomas, pero la comprensión que se hace de los mecanismos que generan los síntomas familiares es muy baja, en comparación con la cantidad de conocimiento que se tiene sobre la biología molecular de los virus. El avance, la irrupción del Covid en nuestras vidas y el conocimiento de la

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Microquimerismo fetal

13/12/2021

Células del bebé que pasan a la madre y ayudan a reparar sus órganos. Microquimerismo fetal A partir de este artículo comprenderás el por qué de los profundos lazos psicológicos y  físicos que comparten madre e hijo son tan mágicos y especiales, los cuales comienzan ya durante la gestación y dónde la ciencia tiene mucho que decir. Los últimos hallazgos científicos encuentran células del bebé en el cuerpo de sus madres. Y lo que es aún más sorprendente, estas ayudan a reparar sus órganos.  A este fenómeno se le conoce como microquimerismo fetal. ¿Qué es el Microquimerismo fetal?¿A quién y cómo protege el Microquimerismo fetal? El Microquimerismo fetal, es

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Microbiota

La Microbiota y tu salud.

04/11/2021

MICROBIOTA Cada vez son más los estudios que revelan y demuestran la importancia de la microbiota para nuestra salud tanto emocional e intestinal. Conocer bien la funcionalidad de la microbiota intestinal es determinante para esclarecer el papel que tienen las alteraciones intestinales con la aparición de multitud de enfermedades asociadas a este trastorno en la Microbiota intestinal como: diarrea infecciosa o la asociada al empleo de fármacos, alteraciones de la función intestinal (estreñimiento, síndrome de intestino irritable, etc.), la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, la atopia, las enfermedades autoinmunes, entre ellas, la enfermedad celíaca, cáncer de colon, helicobacter pylori, la enterocolitis necrosante,

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