Osteopatía

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Deportes de nieve

Deportes de nieve :10 tips para evitar lesiones

11/03/2023

Abren la estación de esquí de Sierra Nevada y son cientos de miles las personas que durante la temporada se lanzan a disfrutar de un espectacular día practicando esquí o snowboard. Es por ello que desde Cirtema aprovechamos para escribir y daros algunos consejos previos a la hora de practicar estas increíbles actividades deportivas. Cada año son más los practicantes, tal vez sea por ello que a pesar, de que los esquís y las tablas han evolucionado mucho a  lo largo de la historia y hoy día son mucho más fáciles de manejar y por tanto de evitarnos lesiones, cada vez más gente se lesiona.

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fisioterapia

Se acaba el verano…. ¡¡ vuelta a la rutina!!

29/08/2022

Consejos de Cirtema para mejorar tu salud después del verano y la vuelta a la rutina. En apenas unos días empezamos el mes de Septiembre y con él, la temida «vuelta al cole» de los más pequeños y no tan pequeños. Llegan los nuevos proyectos, nuevos objetivos, el final de un nuevo año y el paso hacía otro… Por eso septiembre se convierte en un mes lleno de estrés, ansiedad, Incertidumbre, cambios…. Por eso en Cirtema queremos ayudaros con una serie de pautas para esa tan poco deseada vuelta al cole, ya que somos conscientes que pasar del bañador a la oficina es algo que

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Caminar descalzo

SI CAMINAR ES BUENO, HACERLO DESCALZO MULTIPLICA SUS BENEFICIOS

17/06/2022

Si como ya sabemos, caminar es una de las actividades más recomendables y a todas las edades, en este articulo os contaremos como multiplicaras sus beneficios si se hace descalzo y que mejor época para ponerlo en práctica. ¡Anímate y quítate los zapatos! ¿Por qué es bueno caminar descalzos?  Los pies tienen muchas terminaciones nerviosas y cuando decidimos quitarnos los zapatos y andar descalzos lo que conseguimos es estimularlos.  Este simple gesto es beneficioso para nuestra salud ya que le damos a nuestros pies un descanso después de la presión ejercida por el calzado diario. Además de dar un respiro a la humedad que se genera en los

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Dolores musculares

Comprender los dolores musculares de invierno

15/02/2022

Dolores musculares. El resfriado común y la gripe, son los síndromes de infección más comunes en el ser humano, si a esto le sumamos la irrupción del Covid, tenemos la coctelera perfecta para que nuestra mente empiece a elucubrar. El diagnostico de estas enfermedades se basa en la sintomatología y los tratamientos van dirigidos a estos síntomas, pero la comprensión que se hace de los mecanismos que generan los síntomas familiares es muy baja, en comparación con la cantidad de conocimiento que se tiene sobre la biología molecular de los virus. El avance, la irrupción del Covid en nuestras vidas y el conocimiento de la

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Microquimerismo fetal

13/12/2021

Células del bebé que pasan a la madre y ayudan a reparar sus órganos. Microquimerismo fetal A partir de este artículo comprenderás el por qué de los profundos lazos psicológicos y  físicos que comparten madre e hijo son tan mágicos y especiales, los cuales comienzan ya durante la gestación y dónde la ciencia tiene mucho que decir. Los últimos hallazgos científicos encuentran células del bebé en el cuerpo de sus madres. Y lo que es aún más sorprendente, estas ayudan a reparar sus órganos.  A este fenómeno se le conoce como microquimerismo fetal. ¿Qué es el Microquimerismo fetal?¿A quién y cómo protege el Microquimerismo fetal? El Microquimerismo fetal, es

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Microbiota

La Microbiota y tu salud.

04/11/2021

MICROBIOTA Cada vez son más los estudios que revelan y demuestran la importancia de la microbiota para nuestra salud tanto emocional e intestinal. Conocer bien la funcionalidad de la microbiota intestinal es determinante para esclarecer el papel que tienen las alteraciones intestinales con la aparición de multitud de enfermedades asociadas a este trastorno en la Microbiota intestinal como: diarrea infecciosa o la asociada al empleo de fármacos, alteraciones de la función intestinal (estreñimiento, síndrome de intestino irritable, etc.), la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, la atopia, las enfermedades autoinmunes, entre ellas, la enfermedad celíaca, cáncer de colon, helicobacter pylori, la enterocolitis necrosante,

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DRENAJE LINFÁTICO

Drenaje linfático.

16/09/2021

El ritmo de vida que llevamos en al actualidad, hace que pasemos muchas horas de pie o de lo contrario muchas horas sentados trabajando. Por lo que en ocasiones no nos da tiempo a detenernos un momentos y nos resulta muy complicado sacar un poquito de tiempo para ejercitar nuestro cuerpo y mente. Si esto va acompañado de una alimentación poco adecuada, puede provocar alteraciones o modificaciones de ciertas funciones de nuestro cuerpo, produciendo que nuestro organismo no elimine correctamente las toxinas,. no depure correctamente y por consiguiente se produzcan edemas. Para solucionar este tipo de problemas, en Cirtema trabajamos una técnica llama Drenaje Linfático.

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resonancia magnética

Resonancia Magnética. Alta prevalencia de error.

23/06/2021

Resonancia Magnética. Se tiene la creencia, que una resonancia magnética, radiografía, ecografía o resonancia radiografía, puede ser la clave para saber que nos ocurre o el porque de ciertos trastornos. Queremos hacer entender, que esto no es así, que una prueba de estas características puede mostrarlos un resultado acertado o no. Esta creencia es compartida por multitud de profesionales de la salud, los cuales, comparten, que esta prueba de imagen no puede aportar al 100% lo que le ocurre al paciente. Las pruebas de imagen, complementan una información clínica tras una exploración física de un profesional de la salud, para conseguir un diagnóstico final. Se

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